Nerveuze spanning wordt onmiddellijk weerspiegeld in het werk van het maag-darmkanaal van een persoon.
De maag stopt met het afscheiden van enzymen voor een goede afbraak van voedsel, meldt de correspondent van .
Maagkrampen treden plotseling op tijdens belangrijke vergaderingen of examens. De spieren spannen zich aan door het vrijkomen van adrenaline in de bloedbaan.
TUT Nieuws
De zuurtegraad neemt toe en veroorzaakt brandend maagzuur na de emotionele uitbarstingen van de dag. Het slijmvlies lijdt onder het corrosieve milieu in het orgaan.
De eetlust verdwijnt volledig of wordt oncontroleerbaar hoog als je gestrest bent. Mensen eten zoet of vet voedsel om hun zenuwen te kalmeren.
De darmflora verandert onder invloed van langdurige stresshormonen. Nuttige bacteriën sterven af en maken plaats voor ziekteverwekkers.
Een opgeblazen gevoel in de buik verschijnt na het eten zonder het gebruikelijke dieet te veranderen. Gassen hopen zich op als gevolg van onjuiste fermentatie van de inhoud in de darmen.
Misselijkheid wordt een frequente begeleider van angsttoestanden en paniekaanvallen. De hersenen sturen valse gevaarsignalen naar het spijsverteringscentrum.
Diarree of constipatie wisselen elkaar af zonder duidelijke oorzaak van vergiftiging of infectie. De peristaltiek werkt chaotisch en onvoorspelbaar voor de persoon.
Ontstekingsprocessen worden verergerd tegen de achtergrond van constante nerveuze spanning thuis. Chronische ziekten gaan zonder waarschuwing over in een actieve fase.
Medicijnen geven een tijdelijk effect zonder de oorzaak van het psychische karakter weg te nemen. Pillen bestrijden de symptomen maar verwijderen de bron van het probleem niet.
Ademhalingsoefeningen helpen het middenrif te ontspannen en verlichten spierkrampen. Diep ademhalen zet het parasympathische systeem aan tot rust en herstel.
Wandelen in de natuur verlaagt het cortisolgehalte in het bloed aanzienlijk. De groene kleur en het lawaai van het bos kalmeren het zenuwstelsel op natuurlijke wijze.
Een dieetregime stabiliseert de maag, zelfs tijdens moeilijke periodes in het leven. Het lichaam begrijpt wanneer het op voedsel moet wachten en bereidt zich van tevoren voor op het proces.
Het elimineren van cafeïne vermindert de prikkelbaarheid van het zenuwstelsel en de angst gedurende de dag. Het hart klopt gelijkmatiger en de maag wordt niet geïrriteerd door onnodig zuur.
Slaap herstelt de energie en vermindert de gevoeligheid voor externe prikkels in de ochtend. Een vermoeid brein reageert scherper op negatief nieuws.
De steun van dierbaren helpt je door moeilijke momenten heen zonder je gezondheid in gevaar te brengen. Eenzaamheid verhoogt het gevoel van gevaar en triggert de afweerreacties van het lichaam.
Professionele hulp van een psycholoog lost diepe conflicten in de persoonlijkheid op. Het lichaam houdt op een slagveld te zijn voor de innerlijke tegenstrijdigheden van een persoon.
Harmonie tussen geest en lichaam geeft een gevoel van lichtheid in de maag. De spijsvertering werkt dagelijks op rolletjes met een kalme emotionele achtergrond.
Abonneren: 
Lees ook
- Wat er gebeurt als je niet genoeg water drinkt: een waarschuwing van de huisarts
- Waarom je slaap nodig hebt om af te vallen: de mening van een endocrinoloog
