Alles begint goed: je hebt de ware ontmoet, alles gaat goed, je hart zingt, en plotseling gaat er van binnen een alarmsirene af.
Je gaat op zoek naar een addertje onder het gras, pikt aan de kleine dingen, lokt ruzies uit, alsof je niet gelooft dat je gewoon gelukkig kunt zijn, meldt de correspondent van .
Psychologen noemen het “imposter syndrome in de liefde” – wanneer een persoon onbewust goede relaties saboteert omdat ze niet in hun gebruikelijke beeld van de wereld passen.
Als vreugde in de kindertijd werd gevolgd door straf, herinneren de hersenen zich: geluk is gevaarlijk, we moeten snel terugkeren naar de vertrouwde toestand van angst.
Op zulke momenten gaan we op zoek naar fouten in onze partner, blazen ze op tot in de hemel en gebruiken ze als reden om uit elkaar te gaan. Het lijkt alsof we ons net “gerealiseerd hebben dat we niet de juiste persoon zijn”, terwijl we in feite bang zijn dat de dingen te goed zijn.
Onderzoek bevestigt: mensen met een laag gevoel van eigenwaarde kiezen vaak onbewust voor mensen die hen afwijzen of mishandelen omdat dit hun innerlijke overtuiging van hun eigen waardeloosheid bevestigt.
En als er iemand langskomt die echt liefheeft, veroorzaakt dat paniek – niet omdat de partner slecht is, maar omdat het het gebruikelijke scenario doorbreekt.
Angst voor geluk wordt niet genezen door “wees blij, idioot” overreding, het vereist dieper werk met waar de overtuiging vandaan komt dat goede dingen gedoemd zijn slecht af te lopen. We moeten die ervaringen aanpakken waar vreugde is bestraft en die code herschrijven.
De uitweg is niet om jezelf te dwingen geluk te tolereren, maar om jezelf toe te staan het te hebben. Erkennen dat je het goede waard bent, dat het geen valstrik of bedrog is, dat je recht hebt op een kalme, warme, stabiele liefde.
Als de angst voor geluk weg is, komt er in plaats van vernietiging verrassing: het blijkt dat je gewoon kunt zijn zonder een klap te verwachten. En dat “gewoon zijn” blijkt het grootste wonder te zijn dat in een relatie kan gebeuren.
Abonneren: 
Lees ook
- Hoe je niet langer hoeft te wachten op het perfecte moment om een serieus gesprek te voeren: de kunst van het beginnen
- Wat er gebeurt als je niet meer bang bent om het uit te maken: de vrijheid waar niet over gepraat wordt
