We veranderen van kleding, cosmetica, telefoon, maar we slapen al jaren en soms tientallen jaren op dezelfde matras, ons niet realiserend dat dit de oorzaak wordt van rugpijn, allergieën en zelfs overgewicht.
Orthopeden en somnologen waarschuwen: de matras heeft een houdbaarheidsdatum, en als die verstreken is ondersteunt hij de wervelkolom niet meer en verandert in een broedplaats voor huisstofmijt en schimmels die elke nacht de gezondheid vernietigen, meldt de correspondent van .
Studies tonen aan dat een matras na 8 jaar gebruik tot 5 kg dode huidcellen, stofmijten en hun afvalproducten kan ophopen.
TUT Nieuws
Mijtenallergieën zijn een van de meest voorkomende, en ze uiten zich niet alleen met een loopneus, maar ook met chronische vermoeidheid, hoofdpijn en een verlaagde immuniteit omdat het lichaam elke nacht allergenen bestrijdt in plaats van zich te herstellen.
Orthopedisten leggen uit: de juiste matras moet de wervelkolom in een neutrale positie ondersteunen en de krommingen volgen.
Na 7-10 jaar gebruik zakt de vulling ongelijkmatig uit, ontstaan er putjes en bobbels en wordt de wervelkolom de hele nacht gedraaid, wat leidt tot osteochondrose, hernia’s en chronische pijn die jaren duurt om te behandelen.
Somnologen voegen eraan toe dat de kwaliteit van de slaap rechtstreeks verband houdt met de kwaliteit van de matras.
In de verkeerde positie zijn de spieren niet volledig ontspannen, iemand woelt en draait, komt niet in de diepe fases van de slaap en wordt zelfs na 8 uur in bed te hebben doorgebracht gebroken wakker, en het is bewezen dat chronisch slaaptekort het leven verkort en veroudering versnelt.
Studies tonen aan dat het vervangen van een oude matras door een nieuwe de slaapkwaliteit met 60-70 procent verbetert, rugpijn vermindert en allergiesymptomen vermindert zonder dat er medicijnen nodig zijn.
Veel mensen besparen echter geld op matrassen, kopen goedkope matrassen of vervangen ze jarenlang niet, en geven vervolgens tientallen keren meer uit aan dokters, massages en medicijnen die het probleem pas oplossen als de oorzaak van het probleem is weggenomen.
Dus de volgende keer dat je wakker wordt met een pijnlijke rug of slaapgebrek, kijk dan eens naar je matras.
Misschien heeft het zijn werk gedaan en is een nieuwe 20-30 duizend roebel voor een goede matras de goedkoopste investering in je gezondheid, die zich terugbetaalt in kwaliteit van slaap, energie en afwezigheid van pijnen, die je afschreef aan leeftijd en stress.
Inschrijven: 
Lees ook
- Waarom koptelefoons het gehoor sneller vernietigen dan harde muziek
- Hoe je jezelf niet meer hoeft te vergelijken met anderen: een gezond lichaam
