OCD ziet gewone menselijke fouten over het hoofd en overdrijft de kleine dingen.
Specialist legt uit wat ROCD is / foto pxhere.com
Obsessieve-compulsieve stoornis (OCD) kan niet alleen het dagelijks leven, maar ook romantische relaties aanzienlijk beïnvloeden.
Volgens psycholoog Karen Cassiday bestaat er een aparte vorm van deze stoornis – de zogenaamde romantiek-gerelateerde OCD (ROCD), waardoor iemand voortdurend twijfelt aan zijn partner en zijn eigen gevoelens. De specialist merkt op dat mensen met dit type OCD zich vaak fixeren op de gedachte: “Wat als dit niet de juiste persoon is?”. Deze twijfels kunnen obsessief worden en leiden tot permanente scheidingen met latere herenigingen.
Een van de belangrijkste tekenen van ROCD is de focus op ingebeelde scenario’s in plaats van echte gebeurtenissen. De persoon begint verontrustende “wat als?” scenario’s te construeren. Bijvoorbeeld, wat als een partner in de toekomst je teleurstelt of “de verkeerde” blijkt te zijn. Zulke gedachten zijn niet gebaseerd op feiten, maar vergroten alleen maar de angst.
OCD zorgt er ook voor dat het belang van kleine dingen wordt overdreven. Kleine sities, zoals het missen van een boodschap of een partner die moe is, kunnen worden geïnterpreteerd als ernstige relatieproblemen. Als gevolg daarvan worden gewone menselijke fouten gezien als tekenen van een “slechte” partner of slechte keuzes.
Een ander kenmerk is het verlangen naar perfectie. Iemand kan de natuurlijke gebreken van een partner of tijdelijke moeilijkheden in een relatie niet accepteren, omdat OCD het idee opdringt dat liefde vlekkeloos moet zijn.
Daarnaast lokt de stoornis vaak een constante zoektocht naar validatie uit. Iemand kan zijn partner steeds opnieuw vragen naar zijn gevoelens, sities analyseren of advies vragen aan anderen in een poging om gerustgesteld te worden:
“OCD zorgt ervoor dat je geruststelling zoekt door je partner te vragen naar zijn bedoelingen – wat hij echt bedoelde of wat hij in de toekomst zou kunnen doen.”
De psycholoog benadrukt dat obsessieve twijfels zonder echte basis schadelijk kunnen zijn voor je relatie, dus het is de moeite waard om naar een therapeut te gaan die met OCD werkt, in het bijzonder met behulp van cognitieve gedragstherapie of exposure met reactiepreventietechnieken. Dit zal helpen om de cyclus van opdringerige gedachten te doorbreken en een gezond gevoel van relatie te herstellen.
Eerder gaf huwelijks- en gezinstherapeut Courtney S. Batey belangrijk advies voor mensen die op zoek zijn naar een relatie.
