Een communicatiecoach heeft ons verteld hoe we ons moeten gedragen als we praten met onvriendelijke collega’s of familieleden.
Hoe te communiceren met mensen die je niet mogen – tips / foto depositphotos.com
Het is onmogelijk om iedereen aardig te vinden – hoe hard je ook je best doet, er zullen altijd mensen zijn die je niet aardig vinden. Als je dit accepteert, is het gemakkelijker om innerlijke vrede te bewaren. Het is belangrijk om niet ten koste van alles te proberen te behagen, maar om een competente, zelfverzekerde communicatie op te bouwen, schrijft zwierciadlo.
Communicatiecoach Linda Leeds merkt op dat de grootste fout is om excuses te maken, jezelf in te palmen en te proberen je “goedheid” te bewijzen. Negatieve houdingen van anderen worden vaker niet met jou in verband gebracht, maar met hun interne problemen: onzekerheid, wrok of onvolwassenheid.
Voortdurend op zoek zijn naar goedkeuring vermindert alleen maar het respect voor jou. Zodra je je dit realiseert, zul je stoppen met je af te vragen “wat is er mis met mij?”.
Het volledig vermijden van onaangename mensen is niet altijd mogelijk – het kunnen collega’s of familieleden zijn. Daarom is het belangrijk om te leren hoe je op de juiste manier met hen omgaat zonder je gevoel van eigenwaarde op te offeren.
Probeer het niet iedereen naar de zin te maken
Stop koste wat kost met het creëren van een “aangename sfeer”. Als iemand je inspanningen negeert, verspil er dan geen energie aan. Concentreer je op het werk op de taak die je moet uitvoeren, niet op de sympathie van je collega’s.
Blijf neutraal
Ga niet tot het uiterste – noch overdreven aardigheid noch agressie zal helpen. Communiceer kalm, kort en bondig. Wees beleefd, maar zonder onnodige emoties – zoals met een vreemde.
Pauzeer voordat je reageert
Als je gewond bent, reageer dan niet meteen. Geef jezelf een paar seconden om te kalmeren. Dit zal je helpen om de controle te behouden en vertrouwen te tonen.
Met deze strategie kun je je persoonlijke grenzen beschermen en niet afhankelijk zijn van de houding van anderen.
We herinneren je eraan dat een psycholoog ons eerder vertelde waarom het vermijden van conflicten je van binnenuit kapot maakt.
