Alles begint goed, zelfs te goed, en plotseling gaat er van binnen een alarm af: er gaat iets mis, we moeten ons klaarmaken om toe te slaan.
We beginnen een addertje onder het gras te zoeken, onze partner te controleren, ruzies uit te lokken, alsof we niet geloven dat we gewoon goed kunnen zijn, meldt de correspondent van .
De psychologie noemt dit “chemofobie” – de angst voor geluk, wanneer iemand onbewust dingen vernietigt die hem vreugde zouden kunnen brengen. De wortels van deze angst liggen vaak in de kindertijd, waar goede dingen onvermijdelijk werden gevolgd door slechte dingen en de hersenen zich herinnerden: je kunt je niet ontspannen.
Pixabay
Als we ons goed voelen, verwachten we straf en om die te vermijden, lokken we die zelf uit door het heft in eigen handen te nemen. Ik verknoei het liever zelf dan dat iemand anders het voor me doet, onverwacht en pijnlijk.
In relaties lijkt dit mechanisme op een constant testen van de partner op kracht, zoeken naar gebreken, schandalen op een lege plek. Het is alsof we testen: kun je me zo verdragen? En als dat zo is, betekent het dat het niet echt is, vroeg of laat val je af.
Uit onderzoek blijkt dat mensen met een laag zelfbeeld vaak hun eigen geluk saboteren omdat ze zich onwaardig voelen. Ze brengen de relatie onbewust tot een breekpunt om hun oude, vertrouwde, zo vertrouwde beeld van de wereld te bevestigen: ik word toch gedumpt.
De uitweg uit deze cyclus is niet om jezelf te dwingen gelukkig te zijn, maar om uit te zoeken waar deze angst vandaan komt. Inzien dat goede dingen niet per se eindigen in slechte dingen, dat geluk niet uitgewerkt hoeft te worden, dat je gewoon gelukkig kunt zijn, zonder addertje onder het gras.
En dan, in plaats van je voor te bereiden om te vallen, kun je eindelijk gaan vliegen. En je realiseren dat je vleugels het houden, en dat de persoon naast je niet van plan is om ze af te knippen.
Abonneren: 
Lees ook
- Hoe een gedeeld boek, film of tv-serie een stel beïnvloedt: de derde ruimte voor twee
- Wat er gebeurt als je stopt met zoeken naar iemand om de schuld te geven van elk probleem: Amnesty voor relaties
