De schoonheidsindustrie heeft ons ervan overtuigd dat we ons haar elke dag of in ieder geval om de dag moeten wassen, omdat het anders vet en vies wordt en gaat uitvallen.
Maar trichologen en dermatologen zeggen steeds vaker dat dagelijks wassen met sulfaten de beschermende laag van de hoofdhuid vernietigt en precies die problemen veroorzaakt die we proberen op te lossen, aldus .
Onderzoek toont aan dat de hoofdhuid talg produceert, een natuurlijk beschermend vet dat het haar hydrateert en beschermt.
Pixabay
Agressieve shampoos wassen dit laagje helemaal weg, en de talgklieren beginnen als reactie daarop in noodmodus te werken en nog meer vet af te scheiden, waardoor de persoon in een vicieuze cirkel terechtkomt: vaker wassen – wordt sneller vet – wast nog vaker.
Dermatologen leggen uit: de hoofdhuid heeft, net als het gezicht, tijd nodig om de lipidenbarrière te herstellen.
Dagelijks wassen met agressieve oppervlakteactieve stoffen verstoort het microbioom van de huid, veroorzaakt droogheid, jeuk, roos en kan zelfs haaruitval veroorzaken omdat de verzwakte follikel het haar niet kan vasthouden.
Studies door trichologen tonen aan dat de meeste mensen hun haar slechts 1-2 keer per week hoeven te wassen met milde shampoos of helemaal geen sulfaatvrije producten.
De aanpassingsperiode kan tot een maand duren, gedurende die tijd kan het haar er onbekend uitzien, maar daarna passen de talgklieren zich aan het nieuwe regime aan en gaan problemen met vettigheid vanzelf weg.
Het is belangrijk om het verschil te begrijpen tussen het opgeven van shampoo en het opgeven van hygiëne.
Je moet je haar wassen, maar niet elke dag met agressieve producten, maar met milde producten als het vuil wordt, en je kunt tussen de wasbeurten door droge shampoos gebruiken om je haar op te frissen zonder je hoofdhuid te beschadigen.
Trichologen voegen eraan toe dat de waterkwaliteit er ook toe doet: hard water met chloor droogt de huid uit en verergert de problemen. Een douchefilter en spoelen met aangezuurd water (azijn of citroen) kan helpen om de pH-waarde van de hoofdhuid te herstellen en de noodzaak om vaak te wassen te verminderen.
Dus de volgende keer dat je uit gewoonte naar de shampoo grijpt, onthoud dan: je haar lijdt misschien niet onder vuil, maar onder oververzorging.
Geef je hoofdhuid wat rust, schakel over op mildere producten en was je haar minder vaak. Binnen een maand zul je verbaasd zijn dat je haar er beter uitziet dan ooit en dat het veel minder tijd kost om het te stylen.
Inschrijven: 
Lees ook
- Waarom dure proteïne gevaarlijker is dan kipfilet: de waarheid over sportvoeding
- Waarom rauwe groenten schadelijker zijn dan gekookte: de ontdekking van een gastro-enteroloog
