Er zijn woorden die onschuldig klinken, maar precies in het hart raken en wonden achterlaten die onzichtbaar zijn voor het oog.
“Je bent net je moeder”, “kom op, doe niet zo belachelijk”, “je verpest altijd alles” – lijken simpele zinnen, maar er zit een oordeel achter, meldt een correspondent van .
In elke ruzie kennen we de pijnlijkste punten van de partner, omdat hij ze zelf aan ons heeft onthuld in momenten van vertrouwen. En wanneer we in woede precies daar toeslaan, maken we niet alleen ruzie, maar schenden we het vertrouwen dat hij of zij in ons heeft gesteld.
Pixabay
De psychologie noemt het “emotioneel misbruik” en het vernietigt relaties langzamer dan vreemdgaan, maar niet minder waar. Want vreemdgaan is een gebeurtenis en vernederende woorden zijn een systeem dat al jaren bestaat.
Generalisaties zijn bijzonder gevaarlijk: “jij altijd”, “jij nooit”, “voor altijd jij”, die de persoon geen kans geven om te veranderen. Ze hangen een etiket op dat permanent blijft hangen en de persoon begint zich naar dit beeld te schikken.
Onderzoek toont aan dat stellen waar ze persoonlijke beledigingen in ruzies vermijden, sneller en vollediger herstellen van conflicten. Omdat het geschil over de handeling gaat, niet over de persoon, en de handeling kan worden hersteld, maar de persoon niet.
De gevaarlijkste woorden zijn die woorden die het gevoel van eigenwaarde raken, de basisbehoeften om nodig, slim, mooi, goed te zijn. Eén zo’n zin, in het hart gezegd, kan honderden complimenten wegstrepen die in tederheid zijn uitgesproken.
Leren om jezelf tegen te houden in een moment van boosheid, om op je tong te bijten, om uit te ademen is een liefdesreddende vaardigheid. Want sommige woorden kun je niet terugnemen, zelfs niet als je je achteraf verontschuldigt en duizend keer omhelst.
Abonneren: 
Lees ook
- Wat er gebeurt als je stopt met je tranen te verbergen: kwetsbaarheid als kracht
- Waarom we moe worden van onze dierbaren: emotioneel uitputtingssyndroom
