Miljoenen mensen beginnen hun ochtend met een kop koffie en denken dat dit de enige manier is om wakker te worden en vrolijk te worden.
Maar cardiologen en neurologen richten hun aandacht steeds meer op cacao, een drankje dat niet alleen net zo goed verkwikt als koffie, maar ook voordelen heeft voor het cardiovasculaire systeem waar koffiedrinkers zich niet eens bewust van zijn, aldus een correspondent van .
Studies tonen aan dat cacao theobromine en een kleine hoeveelheid cafeïne bevat, die zachter en langer werken, zonder de plotselinge pieken en daaropvolgende energiedaling.
TUT Nieuws
Bovendien is cacao rijk aan flavonoïden – krachtige antioxidanten die de bloedvaten beschermen, de bloeddruk verlagen en de bloeddoorstroming verbeteren, terwijl koffie niet kan bogen op een dergelijk effect.
Cardiologen benadrukken dat cacaoflavonoïden de endotheelfunctie verbeteren – het vermogen van bloedvaten om zich te verwijden en te vernauwen – wat cruciaal is voor de preventie van hypertensie en atherosclerose.
Uit een onderzoek bij mensen met hoge bloeddruk bleek dat twee kopjes cacao per dag de bloeddruk even goed verlaagden als sommige medicijnen, vooral in combinatie met een gezond dieet.
Neurologen voegen eraan toe dat theobromine de doorbloeding van de hersenen verbetert en mogelijk net als cafeïne beschermt tegen dementie.
Cacao veroorzaakt geen verslaving en ontwenning zoals koffie en kan zelfs ’s avonds gedronken worden zonder het risico op slapeloosheid, omdat theobromine milder is en het zenuwstelsel niet overprikkelt.
Het is belangrijk om het verschil te begrijpen tussen gezonde cacao en suikerhoudende instantdranken. We hebben het over natuurlijk cacaopoeder zonder suiker en melk in grote hoeveelheden, niet over “Nesquik” en soortgelijke producten, waar meer suiker in zit dan cacao zelf, en waarvan de voordelen nihil zijn en de schade duidelijk.
Dus als je de volgende keer weer een kop koffie pakt, probeer het dan te vervangen door cacao.
Het kan het begin zijn van een nieuwe, gezondere relatie met kracht, zonder angst, hartkloppingen en avondmoeheid, en je bloedvaten zullen je dankbaar zijn voor de flavonoïden die het leven net zo verlengen als sporten en diëten.
Inschrijven: 
Lees ook
- Waarom voedsel uit plastic verpakkingen gevaarlijker is dan fastfood: toxicologische waarschuwing
- Wanneer vitamine D vergif wordt: de stille overdosis
