Er wordt ons voortdurend verteld over het wijdverspreide vitamine D-tekort en de noodzaak voor iedereen om vitamine D in te nemen, vooral in noordelijke streken.
Maar endocrinologen en toxicologen waarschuwen: vitamine D is een vetoplosbaar hormoon dat zich ophoopt in het lichaam, en een overdosis is niet minder gevaarlijk dan een tekort, meldt de correspondent van .
Studies tonen aan dat hypervitaminose D zich uit in misselijkheid, zwakte, dorst, gewichtsverlies en, in ernstige gevallen, verkalking van de nieren en bloedvaten.
Pixabay
Calcium zet zich af waar het niet hoort, wat leidt tot nierstenen, hartritmestoornissen en zelfs hartfalen, die niet meer met een dieet kunnen worden behandeld.
Endocrinologen benadrukken dat vitamine D alleen moet worden ingenomen na een bloedtest, omdat alle mensen verschillende uitgangsniveaus en verschillende behoeften hebben.
Wat voor de één een preventieve dosis is, kan voor de ander giftig zijn, vooral als er onderliggende nier- of bijschildklierproblemen zijn.
Studies tonen aan dat de optimale bloedspiegel van vitamine D een gang is, geen maximumwaarde.
Het najagen van hoge getallen is net zo gevaarlijk als een tekort, en veel symptomen van een overdosis maskeren zich als andere ziekten, waardoor artsen niet meteen de juiste diagnose stellen .
Toxicologen voegen eraan toe dat vitamine D, net als elke andere vetoplosbare vitamine, heel langzaam uit het lichaam wordt geëlimineerd.
Een overdosis wordt maanden en soms jaren behandeld, omdat de vitamine zich ophoopt in vetweefsel en constant in de bloedbaan terechtkomt, waardoor het lichaam steeds opnieuw vergiftigd wordt.
Dus de volgende keer dat je vitamine D koopt bij de apotheek, onthoud dan: dit is geen onschuldig supplement, maar een ernstig hormonaal geneesmiddel.
Doe een test, raadpleeg je arts en neem precies zoveel als je nodig hebt, niet zoveel als in een advertentie staat of door een vriend wordt geadviseerd.
Abonneren: 
Lees ook
- Hoe vaak je je tandenborstel moet vervangen om je hart niet te beschadigen: het verband waarover gezwegen wordt
- Waarom veganisten net zo vaak ziek worden als vleeseters: een overzicht van het onderzoek
