Vroeger dachten we dat mondhygiëne alleen te maken had met tanden en een frisse adem, maar cardiologen hebben het steeds vaker over het directe verband tussen gezond tandvlees en hartgezondheid.
Het lijkt erop dat bacteriën van ziek tandvlees in de bloedbaan terechtkomen en chronische ontsteking van bloedvaten veroorzaken, wat leidt tot hartaanvallen en beroertes, aldus de correspondent van .
Studies tonen aan dat mensen met parodontitis een 25-50 procent hoger risico hebben op hart- en vaatziekten, ongeacht roken, gewicht of andere factoren.
Ontsteking in het tandvlees zorgt ervoor dat het immuunsysteem constant op zijn hoede is, en het put de bloedvaten net zo uit als een hoog cholesterolgehalte .
Tandartsen raden aan om je tandenborstel om de drie maanden te vervangen, en na elke ziekte, omdat er bacteriën en virussen op de borstel achterblijven die een herinfectie kunnen veroorzaken.
Een zachte borstel is vaak effectiever dan een harde borstel, omdat deze het tandvlees niet traumatiseert en dus niet de poort opent voor infectie in de bloedbaan .
Onderzoeken bevestigen dat flossen het risico op hart- en vaatziekten net zo sterk vermindert als lichaamsbeweging. Bacteriën die tussen de tanden leven zijn het gevaarlijkst omdat ze het dichtst bij de bloedbaan zitten en het snelst het lichaam kunnen binnendringen, waardoor ze systemische ontstekingen kunnen veroorzaken .
Therapeuten voegen eraan toe dat bloedend tandvlees niet de norm is, maar een alarmsignaal dat niet genegeerd moet worden.
Als je tandvlees bloedt als je poetst, betekent dit dat er daar al ontstekingen zijn en dat bacteriën vrijelijk in de bloedbaan komen, wat betekent dat je hart en bloedvaten klap na klap krijgen elke keer als je je tanden poetst .
Dus de volgende keer dat je te lui bent om ’s avonds je tanden te poetsen of een nieuwe borstel koopt, onthoud dan: het is niet alleen hygiëne, het is hartaanvalpreventie die voor iedereen beschikbaar is.
Drie minuten ’s ochtends en ’s avonds kan je leven met jaren verlengen, en geen enkel supervoedsel kan deze eenvoudige gewoonte vervangen.
Inschrijven: 
Lees ook
- Waarom veganisten net zo vaak ziek worden als vleeseters: een uitsplitsing van het onderzoek
- Waarom detox-thee gevaarlijker is dan fastfood: de waarschuwing van een hepatoloog
